تطبيقات في الهاتف قادرة أن تجعل جسمك رياضياً وجذاباً في أسرع وقت، اكتشف سرّها
تطبيقات في الهاتف قادرة أن تجعل جسمك رياضياً وجذاباً في أسرع وقت، اكتشف سرّها
التطبيقات التي سنعرضها لك في هذا الموضوع شهدت تجارب من قبل خبراء اللياقة
من أكاديمية اللياقة و الحميات من بريطانيا، بحيث نصح الخبراء باستخدام هذه
التطبيقات في الهاتف كونها تساعد في جعل الجسم مثالي…
وفيما يلي التطبيقات :
1) التطبيق Vitogo :
هذا تطبيق يساعد على تخزين كل المعلومات المتعلقة بلياقتك البدنية، فهو
يُحدد مستواك، ويوفر لك أمثل خطة للتدريب بقوة.
2) التطبيق iFitness :
حين تشعر أنك بدأت تحصل على عضلات، هذا التطبيق سيساعدك بطريقة ذكية إذ
سيُقدم لك أهم التدريبات المُحددة حسب كل عضلة، إضافة إلى ذلك فهذا التطبيق
يعطيك روح التحدي لمواجهة كل تمرين.
3) التطبيق RunKeeper :
التطبيق هذا شامل ولا يقتصر على التمارين في الصالات الرياضية فقط، فهو
يحتوى على العديد من التدريبات الخاصة بتحسين المستوى العام للجسم، بما في
ذلك تمارين العدو والجري، وركوب الدراجات….
4) التطبيق Fitbit :
مهمة هذا التطبيق تتبع وزنك، ومدى ممارستك للتمارين الرياضة، وأيضاً يراقب
معدل ضربات قلبك أثناء الأنشطة الرياضية، لوحده هذا التطبيق يُمكن أن يُحسن
من شكل جسمك، ويزيد من نشاطك الجسماني .
0 التعليقات:
التعبيرات